こんにちは、YUIです。
前回の記事で、「大好きな彼に期待して傷つくのをやめて、自分の機嫌は自分で取る」と決めたお話をしました。
今回は、じゃあ具体的にどうやって自分を満たしているの？という、ちょっと踏み込んだお話。
結論から言うと、私は自分の夜のルーティンに「大人向けのお洒落なセルフケアアイテム（トイ）」を取り入れています。
「トイ」なんて聞くと、少し身構えてしまう人もいるかもしれません。かつての私も、「そこまでするのはどうなんだろう……」と、どこか恥ずかしいような、罪悪感のようなものを感じていました。
でも、一度その心地よさとメリットを知ってしまった今では、断言できます。 これは大人の女性にとって、高級な美容液やエステと同じ、いえ、それ以上に心と身体を調律してくれる「極上のウェルネス習慣」です。
悶々と悩む夜を過ごすなら、10分で「ご機嫌」を買いに行く
「私の何がいけないんだろう」 「彼は今、何を考えているのかな」
ベッドの中でスマホを握りしめ、彼の気持ちを検索しては溜め息をつく。そんな風に何時間も脳をすり減らして、翌朝どんよりした気分で目が覚める……。
そんな切ない時間を過ごすくらいなら、お気に入りのアイテムを味方にして、さっさと自分を天国に連れて行ってあげた方が、圧倒的に「タイパ（タイムパフォーマンス）」も「コスパ」もいいと思いませんか？
私のリアルな頻度は、だいたい1週間に1〜2回ほど。
お仕事が終わった夜、家で1人でお気に入りのワインやハイボールを飲みながら、映画や好きな音楽を聴いてリラックスする。その延長線上で、ベッドに入ってからそっとアイテムに手を伸ばします。
あるいは、彼と予定が合わなかった休日の昼下がり。 お部屋をちょっと薄暗くして、アロマを焚いて、誰にも邪魔されない贅沢な空間で自分を可愛がってあげることもあります。
ほんの10分か15分、自分の身体と対話して、心ゆくまで満たされる。 すると、あんなに胸を締め付けていた寂しさや、彼に対する「どうして？」という悶々とした気持ちが、嘘みたいに綺麗に溶けていくんです。
幸せホルモンで、心も上向く、お肌も艶めく
セルフケアトイを使って身体を優しく解放してあげると、脳内には「オキシトシン」や「ドーパミン」といった、幸せホルモンやリラックス成分がドバッと分泌されると言われています。
これって、高いお金を払って高級エステの全身マッサージを受けるのと、メカニズムは全く同じ。
むしろ、自分の身体の「ここが気持ちいい」を一番よく知っているのは、他の誰でもない自分自身です。だからこそ、お肌の血行は良くなるし、ガチガチだった肩の力は抜けるし、その夜は驚くほど深く、泥のようにぐっすり眠れます。
翌朝、鏡を見たときに「あれ、なんか顔色が明るいかも」って思える瞬間が、私は大好きです。
自分の性欲を「恥ずかしいもの」として抑え込むのではなく、ヘルシーに発散してあげることで、心に余裕が生まれます。その結果、次に彼に会ったときも、ピリピリせずに心の底から笑顔で接することができるようになりました。
今のトイは、驚くほど美しくてお洒落
「でも、そういうアイテムって、見た目がちょっと……」
そう思う方にこそ、知ってほしい世界があります。 いま、大人の女性向けに作られているセルフケアアイテムは、驚くほど洗練されているんです。
まるで高級な美顔器や、お洒落なルームライト、あるいはインテリアのオブジェのようなデザインで、ベッドサイドにポンと置いてあっても、誰もそれが「トイ」だとは気づきません。なめらかなシリコンの肌触りや、優しいパステルカラー、そして驚くほど静かな音。
引き出しの奥に隠すようなものではなく、「私を労るための特別なビューティギア」として、愛着を持てるものばかりです。
彼に満たしてもらうのを待つだけの、乾いた毎日はもう終わり。
週に1〜2回の、自分だけの秘密のご褒美。 あなたも、自分の毎日をちょっとご機嫌にするために、お洒落なセルフケア、始めてみませんか？
―― YUI